Et si cette nouvelle période de votre vie devenait l'occasion de prendre soin de vous autrement ?
NATUROPATHIE • FEMMES 40+ • PÉRIMÉNOPAUSE & MÉNOPAUSE
J'accompagne les femmes de 40 ans et plus qui traversent la périménopause ou la ménopause et qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
Sommeil perturbé, fatigue, stress, digestion inconfortable, changements dans les habitudes ou dans le corps…
Je vous aide à identifier les leviers d'hygiène de vie adaptés à votre situation, à votre rythme et à vos besoins.
🌸 Périménopause • Ménopause
😴 Sommeil • 🧘 Stress & fatigue • 🌿 Digestion • 🥗 Alimentation & hygiène de vie
💻 Consultations 100 % en visio — partout en France
Vous avez l'impression de ne plus reconnaître votre corps ?
Peut-être que…
- votre sommeil n'est plus aussi réparateur qu'avant ;
- vous vous réveillez régulièrement pendant la nuit ;
- vous êtes plus fatiguée ou avez plus de mal à récupérer ;
- votre stress ou votre irritabilité semblent avoir augmenté ;
- votre digestion est devenue plus sensible ;
- votre corps ou votre poids évoluent alors que vos habitudes n'ont pas particulièrement changé ;
- vous avez l'impression que quelque chose a changé, sans vraiment savoir quoi faire.
Puis :
Ces changements peuvent être particulièrement déstabilisants autour de la périménopause et de la ménopause.
Vous n'avez pas forcément besoin de tout bouleverser. Parfois, quelques ajustements adaptés à votre situation peuvent déjà constituer une première étape.
Mieux vivre cette période de transition
La quarantaine et la cinquantaine peuvent être accompagnées de nombreux changements. Le sommeil, l'énergie, le stress, la digestion ou les habitudes alimentaires peuvent évoluer.
En tant que naturopathe, mon rôle est de vous accompagner sur votre hygiène de vie, en tenant compte de votre quotidien, de vos habitudes et de vos besoins.
L'objectif n'est pas de rechercher la perfection, mais de construire avec vous des habitudes réalistes, progressives et durables.
Puis une petite mention importante :
La naturopathie ne remplace pas un suivi médical et ne permet pas de diagnostiquer ou de traiter une maladie. Elle peut s'inscrire dans une démarche complémentaire de bien-être et d'hygiène de vie.
Sur quoi pouvons-nous travailler ensemble?
😴 SOMMEIL
Vous dormez moins bien qu'avant ?
Nous explorons ensemble votre hygiène de sommeil et les habitudes qui peuvent favoriser une meilleure récupération.
🧘 STRESS & ÉNERGIE
Vous vous sentez plus stressée, irritable ou épuisée ?
Nous cherchons des pistes adaptées à votre quotidien pour mieux prendre soin de votre équilibre et de votre récupération.
🌿 DIGESTION
Votre digestion semble avoir changé ?
Ballonnements, inconfort, transit perturbé… Nous faisons le point sur vos habitudes et votre hygiène de vie.
🥗 ALIMENTATION & HYGIÈNE DE VIE
Votre corps change et vos anciennes habitudes ne vous conviennent plus forcément ?
Nous faisons le point sur votre alimentation, votre rythme de vie et les habitudes que vous souhaitez faire évoluer.
Un accompagnement personnalisé, pas une liste de conseils
Chaque femme et chaque parcours sont différents.
Je ne vous propose pas une routine toute faite trouvée sur Internet.
Nous prenons le temps de faire le point sur votre situation, vos habitudes, votre rythme de vie et vos priorités afin de définir ensemble des pistes adaptées et réalisables.
Mon approche :
1 — ÉCOUTER
Comprendre votre situation, vos habitudes et ce que vous vivez.
2 — IDENTIFIER
Faire émerger les priorités sur lesquelles vous souhaitez agir.
3 — PERSONNALISER
Construire des recommandations adaptées à votre quotidien.
4 — AVANCER
Mettre progressivement en place de nouvelles habitudes, sans chercher la perfection.
💻 Votre accompagnement, où que vous soyez
Pas besoin de vous déplacer.
Toutes mes consultations sont réalisées en visioconférence, dans le confort de votre environnement.
Vous pouvez ainsi bénéficier de votre accompagnement depuis chez vous, où que vous soyez en France.
Pourquoi la visio ?
✓ Pas de trajet
✓ Un rendez-vous depuis chez vous
✓ Un accompagnement accessible où que vous soyez
✓ Une vraie continuité entre les rendez-vous
Et :
Vous souhaitez savoir si mon accompagnement peut vous correspondre ?
Bonjour, moi c'est Aurélie 🌿
Je suis Aurélie, naturopathe, et j'accompagne aujourd'hui plus particulièrement les femmes autour de la quarantaine et au-delà qui s'interrogent sur les changements qu'elles vivent et souhaitent être accompagnées.
J'ai longtemps accompagné des problématiques autour du stress, du sommeil, de la digestion et de la vitalité.
Au fil de mes accompagnements, j'ai constaté à quel point ces problématiques pouvaient se retrouver liées lors d'une période particulière de la vie des femmes : la périménopause et la ménopause.
C'est pourquoi j'ai choisi de faire évoluer mon accompagnement pour aider les femmes à mieux comprendre cette période et surtout à trouver des habitudes qui leur correspondent.
Mon approche est avant tout humaine, personnalisée et sans recherche de perfection.
Vous ne savez pas si cet accompagnement est fait pour vous ?
Vous avez des questions sur votre situation ou sur le déroulement des consultations ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 15 minutes, sans engagement.
Cet échange permet simplement de faire connaissance, de comprendre votre demande et de voir si mon accompagnement correspond à vos attentes.
FAQ
Est-ce que les consultations se font uniquement en visio ?
Oui. Les consultations sont proposées exclusivement en visioconférence, partout en France.
Est-ce que la naturopathie peut remplacer mon médecin ?
Non. La naturopathie s'inscrit dans une démarche complémentaire d'hygiène de vie et ne remplace pas un suivi médical.
À partir de quel âge peut-on être concernée par la périménopause ?
La périménopause peut commencer plusieurs années avant la ménopause et son apparition varie d'une femme à l'autre. Si vous avez des symptômes ou des préoccupations concernant votre santé, un professionnel de santé peut vous aider à les évaluer.
Dois-je avoir un problème particulier pour consulter ?
Non. Vous pouvez également souhaiter être accompagnée pour faire le point sur votre hygiène de vie et vos habitudes pendant cette période de transition.
Comment se déroule une consultation en visio ?
Et si vous commenciez simplement par en parler ?
Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de demander de l'aide.
15 minutes • Gratuit • Sans engagement